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暑假刷抖音、看視頻、打王者榮耀 開學前小學生扎堆看近視

2018-08-30 08:44:42來源：武漢晚報

開學前，武漢兒童醫院眼科醫生在給孩子們檢查視力 

29日，貴州省仁懷市鹽津小學學生在老師帶領下做眼保健操  

暑假每天刷抖音，眼睛不堪重負，前兩天到學校報到，四年級學生小新(化名)突然發現看不清黑板了。29日，媽媽帶他到醫院查視力，被診斷為真性近視，需要配眼鏡。

近日，記者走訪市內多家醫院發現，暑假眼科門診量較此前增加五成以上，一半孩子都是來看近視;開學前，不少小學生突擊查視力、配眼鏡。

這印證了大樣本調查結論。2017年世界衛生組織調查數據表明，我國近視眼人數多達6億，青少年近視率約70%，不同年齡段的發病率約為：小學生30%，中學生60%，高中生85%。

醫生表示，兒童近視成因較復雜，但10年前不少孩子因為看電視、玩電腦太多，導致近視;隨著手機和移動互聯網的飛速發展，手機逐漸取代過去的“電子保姆”，成為引發孩子近視的重要原因。

小學生刷抖音刷出近視

小新的媽媽從小受近視之苦，因此對小新的眼睛格外愛護。今年暑假，小新做作業有時需要上網查資料，媽媽特意給他一個大屏手機，認為相對“不傷眼”。寫作業之余，小新在手機上下載了抖音，玩得不亦樂乎，爸爸媽媽也沒多想。直到前兩天，小新到學校報到，發現坐在倒數第三排，看黑板有點模糊。媽媽頓時著急了，29日帶小新到醫院查視力，結果出來，左眼近視100度，右眼近視150度，都是真性近視，需要配鏡了。

和小新一樣，沉迷抖音的三年級學生小月(化名)開學前到漢陽愛爾眼科復查，近視度數已從上學期的150度增長到250度。

“二年級學生打王者榮耀，三年級學生滿口‘吃雞’術語，有些孩子玩抖音比大人還溜。”醫生們感慨：手機簡直幫孩子們打開“新世界大門”，可也令他們眼睛很受傷。

“手機保姆”帶出低齡近視兒

來自武漢兒童醫院眼科的數據顯示，平時眼科門診量每天約300~400人次，暑假暴增到每天700人次左右，其中一半以上是近視的孩子。

該科主任李世蓮介紹，每年寒暑假都是兒童看近視的高峰，與前幾年相比，不僅人數增多了，近視發生的年齡也越來越小，不少孩子8歲左右就視物不清。

兒童近視的原因很復雜，理論上，兩三歲甚至1歲多就出現近視的孩子，大多受先天遺傳因素影響;

但7~12歲開始近視的孩子，則與長時間近距離用眼、閱讀書寫姿勢不當、閱讀光線過強或過暗、電子產品使用過多等原因有關。

十多年前，到醫院看近視的多是高年級學生，因為學習壓力大、用眼過度、讀寫姿勢不當，導致眼睛近視;前幾年，趁著放假，在家無節制地看電視、玩電腦游戲，結果導致近視的孩子逐漸增多;近幾年，隨著手機和移動網絡的飛速發展，手機逐漸取代電視、電腦的“電子保姆”地位，成為引發兒童近視的原因之一。

手機屏幕更小、玩起來更方便，孩子們更容易沉迷。而且，長時間盯著手機屏幕，或是躺在床上玩手機，因為用眼習慣不好，孩子們近視度數增長得更快了。

漢陽愛爾眼科斜弱視與小兒科主任醫師石明華感慨，現在很多孩子從兩三歲開始大量接觸電視、手機、平板電腦，導致門診常常遇到四五歲就近視100多度的小朋友。

這一點，記者在多家醫院門診部也感受到了：帶孩子來看病的家長們，為了哄孩子安靜地候診，不得不掏出手機播放動畫片。

家長喊難：“手機作業”怎么破

多位專家均表示，孩子近視并非全是“手機保姆”的錯，現在學生上課、寫作業、上培訓班，用眼已經很多，如果不注意用眼衛生，本身就容易引發近視。

市民陳先生吐槽：現在學生們還有“手機作業”，需要在手機軟件里完成，學習、娛樂兼而有之，無形中也增加了孩子們用眼壓力。陳先生的女兒除了在手機上寫作業，還經常上網查資料，五年級時已經近視200度，這次開學前檢查，雙眼度數都漲了100度，醫生也認為下降得太厲害。

“喊停，孩子說是在搞學習，說我打擊她的學習積極性;繼續下去，又擔心孩子視力。這個問題要怎樣破解?”陳先生左右為難。

多帶孩子參加戶外活動防近視

要防止“手機保姆”令孩子們近視，關鍵得家長多下功夫，限制孩子使用電子產品的時間。李世蓮建議，學齡前兒童使用電子產品，單次不宜超過20分鐘，每天累計不宜超過1小時;兒童和青少年用眼時間要控制，尤其不要長時間看電子產品。

即使是在閱讀、學習時，也要保證光線充足，保持正確的用眼姿勢。

此外，飲食均衡，不挑食、不偏食，多食富含β-胡蘿卜素、維生素A、葉黃素等脂溶性維生素的食物，也有利于兒童眼睛的發育。

石明華介紹，有研究發現，戶外活動能明顯降低近視的發病率。光照刺激了視網膜釋放多巴胺，這種神經遞質阻止了眼球在發育中的伸長，使光線能夠聚焦于視網膜上，從而有效抑制近視進展，達到預防近視的目的。

趁著秋高氣爽，家長不妨周末多帶孩子到戶外沐浴陽光，放風箏、打羽毛球，讓眼睛追著物體跑，能提高視敏度、消除眼疲勞，簡單易行地預防近視。

休息眼睛能恢復視力?

這是誤區

孩子近視了，有家長認為：嚴管孩子，讓他們少看電腦，休息眼睛，也許能恢復視力。李世蓮說，這是誤區，如果孩子已經出現用眼困難，近視超過75度，要及時就診配鏡，避免近視快速加深。

湖北省婦幼保健院眼科主任胡燕妮說，不少家長對兒童近視都存在誤區。比如，現在很多家長意識到，學鋼琴、畫畫的孩子，更容易近視。其實，并非彈琴、畫畫本身令孩子近視，而是長時間在狹小的室內空間中近距離用眼、缺乏戶外活動，多種因素導致近視的發生。所以，家長們應提防近距離、長時間的用眼活動。

戴眼鏡后，眼睛近視度數會越來越高?不少家長因此不敢讓孩子戴眼鏡。胡燕妮說，如果孩子已經近視卻不戴眼鏡，他們眼睛看不清楚，長期處于疲勞狀態，視力會進一步下降。所以，要及時給孩子佩戴度數準確的眼鏡，視物清晰，眼睛不疲勞，度數才能穩定。為什么感覺戴眼鏡后度數會加深?這其實是隨著孩子生長發育、眼球生長導致的自然現象。

目前，市面上流行的“防藍光眼鏡”，也有不少商家推薦給兒童使用，宣稱可過濾掉電子產品屏幕中的短波藍光，緩解視力損傷。事實真是這樣嗎?胡燕妮建議，家長不必追捧這類產品，現在并沒有足夠多的大樣本調查來證實產品的功效。